Psychopraticienne
Un mot sur moi
Bonjour et bienvenue !
Je suis heureuse de vous accueillir sur mon site. Depuis toujours fascinée par l'humain, je suis animée par la magie de la rencontre thérapeutique et la mise en route du processus de guérison. Mon approche thérapeutique est intégrative, elle tisse des liens entre des cadres de référence complémentaires :
un cadre théorique d'orientation psychanalytique (Freud, Jung, Winnicot, Bion) enrichi par la Psychologie transpersonnelle (Stanislas Grof), et une pratique qui allie la Gestalt thérapie (approche psychocorporelle), la méditation (MBSR, Fabrice Midal) et l'Hypnose Ericksonienne Transpersonnelle (N.Dumont). Mon rôle est celui de vous éclairer et de vous guider à rencontrer ce qui appelle en vous. Je vous transmet des clés afin que chacun devienne autonome pour surfer sereinement sur les vagues de l'existence.
Thérapie
Pourquoi entamer une thérapie ?
Que ce soit en présentiel ou à distance, la thérapie Transpersonnelle permet d'accompagner des situations qui entraînent une détresse psychologique et parfois physique.
Il est possible que les sujets d'inconfort varient considérablement en termes de forme et d'intensité d'une personne à l'autre, et ne seront pas accompagnés de la même manière.
Gérer le stress et les émotions (anxiété, timidité, colère, phobies...), l'épuisement, la dépression, le deuil et la séparation, les conduites addictives et dépendances, les traumatismes, les difficultés familiales ou de couple, conflits relationnels, répétition de situations répétitives, troubles du comportement alimentaire, sentiments de solitude ou d'exclusion, troubles psychologiques, anxiété écologique ou existentielle, crises psycho-spirituelles.
Cette approche peut donc s'adresser à toute personne en souffrance ou en quête de soi, ayant besoin de soutien pour surmonter des périodes de crise ou de déséquilibre dans sa vie personnelle, sociale ou professionnelle.
Les séances individuelles
Les séances durent 1h30 et se déroulent:
Soit à mon cabinet de Vélizy (78)
Soit ponctuellement à distance en visio ( sauf première séance).
Idéalement l'espace entre les séances est de deux ou trois semaines. Au tout début de la thérapie, il est préférable de rapprocher davantage les séances. (Plutôt une ou deux semaines d'intervalle.)
L'accompagnement thérapeutique que je propose peut varier selon vos besoins.
C'est vous qui décidez de l'intensité et de la durée de votre thérapie. Tout cela reste souple et s'adapte a vos besoins.
Le coût de la séance est de 60 euros. Le tarif peut être adapté en fonction de votre situation personnelle.
Rebirth
Présentation
Le rebirth, également appelé rebirthing, est une pratique spécifique et douce centrée sur la respiration. Elle consiste à connecter l'inspiration et l'expiration en supprimant le temps de pause entre les deux. La respiration est tonique, ample, profonde et continue, le rythme est variable en fonction du moment et de l'expérience du pratiquant.
Cette technique de respiration a un impact à la fois sur le corps et sur l'esprit :
Elle relaxe et revitalise le corps.
Au niveau physiologique, il y a une meilleure oxygénation des tissus; les centres respiratoires du cerveau, tel que le centre archaïque limbique voisin des centres émotionnels profonds, sont stimulés. Cela permet de réactiver la mémoire de nos cellules, de prendre conscience de nos pensées les plus profondément enfouies et de les évacuer en les intégrant.
Au niveau mental, le calme s'installe et on observe une augmentation des ondes thêta et delta, on atteint une parfaite harmonie entre nos niveaux personnels et Transpersonnel, ce qui engendre un sentiment de complétude, de "renaissance" (en anglais: Rebirth, ou Rebirthing).
Origine du Processus
Certains maîtres Yogis et Soufis pratiquaient et enseignaient ce type de respiration depuis des millénaires. On doit à Léonard Orr, psychothérapeute américain, d'avoir adapter ce type de respiration en thérapie.
Aujourd'hui on reconnaît l'importance de la douceur ou la douleur dans laquelle s'est faite notre première inspiration par les poumons au moment de notre naissance, ainsi que l'ensemble des conditions d'accouchement qui auront un impact profond sur notre joie de vivre à venir et nos relations au monde.
Bien que le mot "Rebirthing" se traduise littéralement par "re-naissance", la respiration consciente n'a pas nécessairement pour seul but de nous faire revivre les moments de notre venue au monde. Elle nous invite à une profonde rencontre au coeur de nous-même, au-delà de notre mental.
" Certaines portes ne s'ouvrent que de l'intérieur. Le Breathwork est une facon d'avoir accès à ces portes." - Max Storm
Qu'est ce que la Psychologie Transpersonnelle ?
« C’est une psychologie qui étudie les niveaux au-delà de l’ego, une psychologie intégrative et holistique et une psychologie de la transformation »
– Hartelius – Caplan – Radin
La Psychologie Transpersonnelle est une discipline carrefour, à la confluence entre les sciences exactes et humaines et les grandes traditions spirituelles. Mais au contraire de la psychologie occidentale, la Psychologie Transpersonnelle n’est ni ethnocentrique (seule notre culture occidentale produirait du savoir pertinent), ni cognicentrique (seule la raison est apte à produire du savoir pertinent). La Psychologie Transpersonnelle se met donc à l’écoute des cultures et traditions du monde, et elle accueille et considère avec respect et intérêt les informations issues des états élargis de conscience, tout en traitant ces informations avec rigueur, méthode et dans une perspective laïque.
Si les sciences sont une voie d’une tête bien structurée, la spiritualité est celle d’un cœur ouvert et palpitant.
La Psychologie Transpersonnelle, à ses débuts il y a 50 ans, s’est particulièrement intéressée aux états élargis de conscience en ce qu’ils ont permis d’ouvrir la perception à l’au-delà de soi, pour que le point de référence bascule de l’ego au Soi, ce que Jung appelait l’individuation. Aujourd’hui, cette dimension étant pleinement intégrée dans cette discipline, la Psychologie transpersonnelle insiste plus sur la nécessité de réaliser et déployer toutes les dimensions : somatique, affective, sociale et spirituelle. Elle s’intéresse à comment devenir un être humain accompli, connecté à sa dimension spirituelle ou sacrée, relié à la grande communauté des hommes, et connecté aussi à la nature et au vivant. - Ceshum 2024
Les Etats Modifiés de Consciences (EMC)
Les EMC sont beaucoup utilisés dans les thérapies transpersonnelles pour aider la personne à lâcher provisoirement ses défenses ou restrictions mentales et aller à la découverte de son monde intérieur profond, d’explorer ses blessures archaïques. « En fait l’expérience de l’état modifié de conscience montre clairement que chacun de nous a en lui un potentiel et une force d’auto-guérison, un « guérisseur intérieur ». Et cette force de guérison, mobilisée lors d’un EMC, a une intelligence thérapeutique et une sagesse qui dépassent de loin celles de n’importe quel thérapeute et de n’importe quelle école de psychothérapie » (Chambon et Marie-Cardine). Les expériences en état de conscience élargie sont comme des entrainements à vivre plus totalement, plus entièrement » (Blin et Chavas). Dans ces expériences où les résistances et les filtres du Moi peuvent être mis en veille, le sujet peut explorer des matériaux psychiques refoulés de son histoire personnelle, de sa naissance voire contacter des mémoires transgénérationnelles ou collectives pertinentes à son processus de guérison.
Il existe de nombreuses techniques pour induire des EMC ; parmi les plus courantes en psychothérapie transpersonnelle, citons la respiration holotropique, l’hypnose et les transes inspirées de traditions chamaniques. Le thérapeute transpersonnel est formé à certaines de ces pratiques, il en connait les bienfaits et sait que ces expériences d’EMC ouvrent à un monde très vaste permettant de dépasser les histoires du moi dans lesquelles l’individu est souvent prisonnier. Le rôle principal du thérapeute va être de guider le processus, d’être garant d’un cadre de travail sécure et de permettre une bonne intégration de l’expérience.
Les EMC sont beaucoup utilisés dans les thérapies transpersonnelles pour aider la personne à lâcher provisoirement ses défenses ou restrictions mentales et aller à la découverte de son monde intérieur profond, d’explorer ses blessures archaïques. « En fait l’expérience de l’état modifié de conscience montre clairement que chacun de nous a en lui un potentiel et une force d’auto-guérison, un « guérisseur intérieur ». Et cette force de guérison, mobilisée lors d’un EMC, a une intelligence thérapeutique et une sagesse qui dépassent de loin celles de n’importe quel thérapeute et de n’importe quelle école de psychothérapie (Chambon et Marie-Cardine). Les expériences en état de conscience élargie sont comme des entrainements à vivre plus totalement, plus entièrement (Blin et Chavas). Dans ces expériences où les résistances et les filtres du Moi peuvent être mis en veille, le sujet peut explorer des matériaux psychiques refoulés de son histoire personnelle, de sa naissance voire contacter des mémoires transgénérationnelles ou collectives pertinentes à son processus de guérison.
Il existe de nombreuses techniques pour induire des EMC ; parmi les plus courantes en psychothérapie transpersonnelle, citons la respiration holotropique, l’hypnose et les transes inspirées de traditions chamaniques. Le thérapeute transpersonnel est formé à certaines de ces pratiques, il en connait les bienfaits et sait que ces expériences d’EMC ouvrent à un monde très vaste permettant de dépasser les histoires du moi dans lesquelles l’individu est souvent prisonnier. Le rôle principal du thérapeute va être de guider le processus, d’être garant d’un cadre de travail sécure et de permettre une bonne intégration de l’expérience. - Ceshum 2024.
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